フィットネス講座タイムテーブル

タイムテーブル

時間 講座番号 ジャンル 講座名 備考
09:00 09:45~10:55 183 水泳教室 デイタイム4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)
10:00 10:00~10:30 37 ジム 簡単お手軽腰痛体操
10:00~11:00 266 エアロビクス・リズム運動 はじめてのステップ ☆☆
10:00~11:40 36 ジム ジムでニコニコ バラエティートレーニング!! ☺☺☺
11:00 11:10~12:20 233 水泳・水中運動 水中ウォーキング&ゆっくり水泳
11:15~12:30 291 ダンス・バレエ・フラ 大人の初心者のためのクラシックバレエ
12:00
13:00 13:30~14:45 33 ジム 50代からのさわやか健康教室 ☺☺
13:30~15:00 142 ジム・プール併用 腰にやさしい水泳健康教室
14:00 14:15~15:30 272 エアロビクス・リズム運動 50代からのわくわくダンス ☆☆
15:00 15:15~16:15 154 ジム・プール併用 腰・膝にやさしい水中ウォーキング
15:45~16:45 477 ピラティス・ヨガ リラックスヨガ
16:00 16:45~18:00 332 こども講座(水泳・ダンス) こどものびのび水泳教室(小学生)
17:00
18:00
19:00 19:00~20:15 306 ダンス・バレエ・フラ ハワイアンフラ入門 第2,4のみ
19:00~20:15 479 ピラティス・ヨガ 自力整体~体温アップ&疲れない体~ 第1,3,5のみ
20:00 20:25~21:45 282 ダンス・バレエ・フラ ジャズダンス
21:00
時間 講座
09:45~10:55 水泳教室
講座番号:183
デイタイム4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)
10:00~10:30 ジム
講座番号:37
簡単お手軽腰痛体操
10:00~11:00 エアロビクス・リズム運動
講座番号:266
はじめてのステップ ☆☆
10:00~11:40 ジム
講座番号:36
ジムでニコニコ バラエティートレーニング!! ☺☺☺
11:10~12:20 水泳・水中運動
講座番号:233
水中ウォーキング&ゆっくり水泳
11:15~12:30 ダンス・バレエ・フラ
講座番号:291
大人の初心者のためのクラシックバレエ
13:30~14:45 ジム
講座番号:33
50代からのさわやか健康教室 ☺☺
13:30~15:00 ジム・プール併用
講座番号:142
腰にやさしい水泳健康教室
14:15~15:30 エアロビクス・リズム運動
講座番号:272
50代からのわくわくダンス ☆☆
15:15~16:15 ジム・プール併用
講座番号:154
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
15:45~16:45 ピラティス・ヨガ
講座番号:477
リラックスヨガ
16:45~18:00 こども講座(水泳・ダンス)
講座番号:332
こどものびのび水泳教室(小学生)
19:00~20:15 ダンス・バレエ・フラ
講座番号:306
ハワイアンフラ入門
19:00~20:15 ピラティス・ヨガ
講座番号:479
自力整体~体温アップ&疲れない体~
20:25~21:45 ダンス・バレエ・フラ
講座番号:282
ジャズダンス