フィットネス講座タイムテーブル

タイムテーブル

時間 講座番号 ジャンル 講座名 備考
09:00 09:45~11:00 51 ジム にこにこペースでふれあい元気づくり教室 ☺
09:45~11:15 111 ジム・プール併用 ジムとプールのヘルシートレーニング
10:00
11:00 11:00~12:15 101 ジム 昼どきトレーニング
11:00~12:15 475 ピラティス・ヨガ はじめてのやさしいヨガ
11:30~12:40 191 水泳教室 デイタイム3泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ)
11:30~12:40 193 水泳教室 はじめての水泳
12:00 12:15~13:15 152 ジム・プール併用 腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:00 13:00~14:15 262 エアロビクス・リズム運動 やさしいエアロとストレッチ ☆
13:15~14:30 32 ジム 50代からのさわやか健康教室 ☺☺
13:30~14:30 243 水泳・水中運動 水中エクササイズ
14:00 14:30~15:30 487 ピラティス・ヨガ からだメンテナンス 第1・3・5のみ
14:30~15:45 307 ダンス・バレエ・フラ ハワイアンフラ入門 第2,4のみ
15:00 15:00~16:30 141 ジム・プール併用 腰にやさしい水泳健康教室
16:00 16:45~18:00 331 こども講座(水泳・ダンス) こどものびのび水泳教室(小学生)
17:00
18:00
19:00
20:00 20:30~21:30 474 ピラティス・ヨガ ピラティスでチェンジ&リフレッシュ!
21:00
時間 講座
09:45~11:00 ジム
講座番号:51
にこにこペースでふれあい元気づくり教室 ☺
09:45~11:15 ジム・プール併用
講座番号:111
ジムとプールのヘルシートレーニング
11:00~12:15 ジム
講座番号:101
昼どきトレーニング
11:00~12:15 ピラティス・ヨガ
講座番号:475
はじめてのやさしいヨガ
11:30~12:40 水泳教室
講座番号:191
デイタイム3泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ)
11:30~12:40 水泳教室
講座番号:193
はじめての水泳
12:15~13:15 ジム・プール併用
講座番号:152
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:00~14:15 エアロビクス・リズム運動
講座番号:262
やさしいエアロとストレッチ ☆
13:15~14:30 ジム
講座番号:32
50代からのさわやか健康教室 ☺☺
13:30~14:30 水泳・水中運動
講座番号:243
水中エクササイズ
14:30~15:30 ピラティス・ヨガ
講座番号:487
からだメンテナンス
14:30~15:45 ダンス・バレエ・フラ
講座番号:307
ハワイアンフラ入門
15:00~16:30 ジム・プール併用
講座番号:141
腰にやさしい水泳健康教室
16:45~18:00 こども講座(水泳・ダンス)
講座番号:331
こどものびのび水泳教室(小学生)
20:30~21:30 ピラティス・ヨガ
講座番号:474
ピラティスでチェンジ&リフレッシュ!