フィットネス講座タイムテーブル
タイムテーブル
| 時間 | 講座番号 | ジャンル | 講座名 | 備考 | |
| 09:00 | 09:45～11:00 | 51 | ジム | にこにこペースでふれあい元気づくり教室 ☺ | |
| 09:45～11:15 | 111 | ジム・プール併用 | ジムとプールのヘルシートレーニング | ||
| 10:00 | |||||
| 11:00 | 11:00～12:15 | 475 | ピラティス・ヨガ | はじめてのやさしいヨガ | |
| 11:30～12:40 | 191 | 水泳教室 | デイタイム３泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ） | ||
| 11:30～12:40 | 193 | 水泳教室 | はじめての水泳 | ||
| 12:00 | 12:15～13:15 | 152 | ジム・プール併用 | 腰・膝にやさしい水中ウォーキング | |
| 13:00 | 13:00～14:15 | 262 | エアロビクス・リズム運動 | ゆるトレとからだメンテナンス ☆ | |
| 13:15～14:30 | 32 | ジム | 50代からのさわやか健康教室 ☺☺ | ||
| 13:30～14:30 | 243 | 水泳・水中運動 | 水中エクササイズ | ||
| 14:00 | 14:30～15:45 | 307 | ダンス・バレエ・フラ | ハワイアンフラ入門 | 第2,4のみ |
| 15:00 | 15:00～16:30 | 141 | ジム・プール併用 | 腰にやさしい水泳健康教室 | |
| 16:00 | 16:45～18:00 | 331 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | こどものびのび水泳教室（小学生） | |
| 17:00 | |||||
| 18:00 | |||||
| 19:00 | |||||
| 20:00 | 20:30～21:30 | 257 | エアロビクス・リズム運動 | ZUMBA☆☆☆ | |
| 21:00 |
| 時間 | 講座 |
| 09:45～11:00 | ジム 講座番号：51 にこにこペースでふれあい元気づくり教室 ☺ |
| 09:45～11:15 | ジム・プール併用 講座番号：111 ジムとプールのヘルシートレーニング |
| 11:00～12:15 | ピラティス・ヨガ 講座番号：475 はじめてのやさしいヨガ |
| 11:30～12:40 | 水泳教室 講座番号：191 デイタイム３泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ） |
| 11:30～12:40 | 水泳教室 講座番号：193 はじめての水泳 |
| 12:15～13:15 | ジム・プール併用 講座番号：152 腰・膝にやさしい水中ウォーキング |
| 13:00～14:15 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：262 ゆるトレとからだメンテナンス ☆ |
| 13:15～14:30 | ジム 講座番号：32 50代からのさわやか健康教室 ☺☺ |
| 13:30～14:30 | 水泳・水中運動 講座番号：243 水中エクササイズ |
| 14:30～15:45 | ダンス・バレエ・フラ 講座番号：307 ハワイアンフラ入門 |
| 15:00～16:30 | ジム・プール併用 講座番号：141 腰にやさしい水泳健康教室 |
| 16:45～18:00 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：331 こどものびのび水泳教室（小学生） |
| 20:30～21:30 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：257 ZUMBA☆☆☆ |