フィットネス講座タイムテーブル

タイムテーブル

時間 講座番号 ジャンル 講座名 備考
09:00 09:45~10:55 201 水泳教室 デイタイム2泳法(クロール・背泳ぎ)
09:45~10:55 203 水泳教室 初歩からのクロール・背泳ぎ
10:00 10:00~11:00 263 エアロビクス・リズム運動 ここから始めるDance ~エクササイズ&ダンス~
10:00~11:40 22 ジム マイペース体力づくり ☺☺☺
11:00 11:10~12:20 182 水泳教室 デイタイム4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)
12:00 12:00~13:15 471 ピラティス・ヨガ Feel!ピラティス
12:10~13:10 153 ジム・プール併用 腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:00 13:20~15:00 41 ジム 必殺減量作戦 ☺☺☺
13:30~14:30 242 水泳・水中運動 水中ウォーキングと流水マシーンでリラックス
13:30~14:45 271 エアロビクス・リズム運動 ストレッチ体操&ゆっくりリズム運動 ☆
14:00 14:40~15:50 232 水泳・水中運動 水中ウォーキング&ゆっくり水泳
15:00 15:30~16:45 34 ジム 転ばない体づくり教室 ☺
16:00 16:15~17:15 341 こども講座(水泳・ダンス) こどものびのび水泳教室(幼児) ※2年保育 年中該当児~就学前
16:20~17:20 321 こども講座(水泳・ダンス) ジュニアクラシックバレエ
17:00 17:25~18:40 322 こども講座(水泳・ダンス) ジュニアクラシックバレエ
18:00
19:00 19:00~20:15 252 エアロビクス・リズム運動 エアロ(夜)エンジョイエアロ ☆☆☆
20:00 20:20~21:30 285 ダンス・バレエ・フラ 魅惑のベリーダンス 第1,3のみ
20:30~21:30 478 ピラティス・ヨガ YOGA 第2,4のみ
21:00
時間 講座
09:45~10:55 水泳教室
講座番号:201
デイタイム2泳法(クロール・背泳ぎ)
09:45~10:55 水泳教室
講座番号:203
初歩からのクロール・背泳ぎ
10:00~11:00 エアロビクス・リズム運動
講座番号:263
ここから始めるDance ~エクササイズ&ダンス~
10:00~11:40 ジム
講座番号:22
マイペース体力づくり ☺☺☺
11:10~12:20 水泳教室
講座番号:182
デイタイム4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)
12:00~13:15 ピラティス・ヨガ
講座番号:471
Feel!ピラティス
12:10~13:10 ジム・プール併用
講座番号:153
腰・膝にやさしい水中ウォーキング
13:20~15:00 ジム
講座番号:41
必殺減量作戦 ☺☺☺
13:30~14:30 水泳・水中運動
講座番号:242
水中ウォーキングと流水マシーンでリラックス
13:30~14:45 エアロビクス・リズム運動
講座番号:271
ストレッチ体操&ゆっくりリズム運動 ☆
14:40~15:50 水泳・水中運動
講座番号:232
水中ウォーキング&ゆっくり水泳
15:30~16:45 ジム
講座番号:34
転ばない体づくり教室 ☺
16:15~17:15 こども講座(水泳・ダンス)
講座番号:341
こどものびのび水泳教室(幼児) ※2年保育 年中該当児~就学前
16:20~17:20 こども講座(水泳・ダンス)
講座番号:321
ジュニアクラシックバレエ
17:25~18:40 こども講座(水泳・ダンス)
講座番号:322
ジュニアクラシックバレエ
19:00~20:15 エアロビクス・リズム運動
講座番号:252
エアロ(夜)エンジョイエアロ ☆☆☆
20:20~21:30 ダンス・バレエ・フラ
講座番号:285
魅惑のベリーダンス
20:30~21:30 ピラティス・ヨガ
講座番号:478
YOGA