フィットネス講座タイムテーブル
タイムテーブル
| 時間 | 講座番号 | ジャンル | 講座名 | 備考 | |
| 09:00 | 09:45～10:55 | 201 | 水泳教室 | デイタイム２泳法（クロール・背泳ぎ） | |
| 10:00 | 10:00～11:40 | 22 | ジム | マイペース体力づくり ☺☺☺ | |
| 11:00 | 11:10～12:20 | 182 | 水泳教室 | デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ） | |
| 12:00 | 12:10～13:10 | 153 | ジム・プール併用 | 腰・膝にやさしい水中ウォーキング | |
| 13:00 | 13:20～15:00 | 41 | ジム | 必殺減量作戦～やせる身体をつくろう～ ☺☺☺ | |
| 13:30～14:30 | 242 | 水泳・水中運動 | 水中ウォーキングと流水マシーンでリラックス | ||
| 13:30～14:45 | 271 | エアロビクス・リズム運動 | ストレッチ体操＆ゆっくりリズム運動 ☆ | ||
| 14:00 | 14:40～15:50 | 232 | 水泳・水中運動 | 水中ウォーキング＆ゆっくり水泳 | |
| 15:00 | 15:30～16:45 | 34 | ジム | 転ばない体づくり教室 ☺ | |
| 16:00 | 16:15～17:15 | 341 | こども講座（水泳・ダンス） | こどものびのび水泳教室（幼児） ※２年保育・ 年中該当児～就学前 | |
| 16:20～17:20 | 321 | こども講座（水泳・ダンス） | ジュニアクラシックバレエ | ||
| 17:00 | 17:25～18:35 | 322 | こども講座（水泳・ダンス） | ジュニアクラシックバレエ | |
| 18:00 | |||||
| 19:00 | 19:00～20:00 | 252 | エアロビクス・リズム運動 | SALSATION® | |
| 20:00 | 20:20～21:30 | 285 | ダンス・バレエ・フラ | 魅惑のベリーダンス | 第1,3のみ |
| 20:30～21:30 | 478 | ピラティス・ヨガ | 身体を整えるYOGA | 第2,4のみ | |
| 21:00 |
| 時間 | 講座 |
| 09:45～10:55 | 水泳教室 講座番号：201 デイタイム２泳法（クロール・背泳ぎ） |
| 10:00～11:40 | ジム 講座番号：22 マイペース体力づくり ☺☺☺ |
| 11:10～12:20 | 水泳教室 講座番号：182 デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ） |
| 12:10～13:10 | ジム・プール併用 講座番号：153 腰・膝にやさしい水中ウォーキング |
| 13:20～15:00 | ジム 講座番号：41 必殺減量作戦～やせる身体をつくろう～ ☺☺☺ |
| 13:30～14:30 | 水泳・水中運動 講座番号：242 水中ウォーキングと流水マシーンでリラックス |
| 13:30～14:45 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：271 ストレッチ体操＆ゆっくりリズム運動 ☆ |
| 14:40～15:50 | 水泳・水中運動 講座番号：232 水中ウォーキング＆ゆっくり水泳 |
| 15:30～16:45 | ジム 講座番号：34 転ばない体づくり教室 ☺ |
| 16:15～17:15 | こども講座（水泳・ダンス） 講座番号：341 こどものびのび水泳教室（幼児） ※２年保育・ 年中該当児～就学前 |
| 16:20～17:20 | こども講座（水泳・ダンス） 講座番号：321 ジュニアクラシックバレエ |
| 17:25～18:35 | こども講座（水泳・ダンス） 講座番号：322 ジュニアクラシックバレエ |
| 19:00～20:00 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：252 SALSATION® |
| 20:20～21:30 | ダンス・バレエ・フラ 講座番号：285 魅惑のベリーダンス |
| 20:30～21:30 | ピラティス・ヨガ 講座番号：478 身体を整えるYOGA |